メンタルが弱ったら試すべき5つの行動

「あれ?俺/私メンがへラってる?』って思ったら試すべき行動

①8時間睡眠の確保
②週3日の運動(運動中の自然な英語が至高)
③朝起きたら太陽の光を10分は浴びる
④3食しっかり食べる
⑤誰でも良いので悩みを話す(僕はよく外国人に話し掛けてる)

効果はすべて科学的に証明されています。

本記事は「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」にインスパイアされたオマージュ作品です。

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。